Liebe Leserin, lieber Leser,
wer sich einen durchtrainierten Körper wünscht, kommt um Sport, eine gesunde Ernährung, viel Fleiß und vor allem Proteine nicht herum. Denn: Proteine sind für den Muskelaufbau und -erhalt unverzichtbar und entscheiden maßgeblich darüber mit, ob sich das Sixpack zeigt oder nicht.
Dass wir allerdings nicht zwingend Unmengen an Thunfisch und Co. essen müssen, um unseren Eiweißbedarf zu decken, zeigt Sheko mit seinen leckeren und kalorienarmen Protein-Shakes. |